La psychothérapie, une partie de plaisir !

Après avoir abordé les grands types de problématiques psychiques et en tant que passionné de philosophie hédoniste j'ai à cœur de vous parler, ce mois-ci, du plaisir en psychothérapie.

Qu'est-ce l'ACT? La thérapie d'acceptation et d'engagement



Bonjour,

Ce mois-ci, je suis heureux de vous présenter, un modèle thérapeutique avec lequel je travaille régulièrement et auquel je tiens particulièrement....

Avant de lire cet article je vous conseille de lire le précédent sur les TCC (le lien est dans le menu à droite de ce texte) afin de mieux comprendre les différents termes utilisés.

 

 

L'ACT (thérapie d'ACceptation et d'engagemenT, à prononcer comme le mot «acte») est une psychothérapie cognitivo-comportementale appartenant à ce qui a été décrit comme la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives

Qu'est-ce que la TCC?

 

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est décrite comme étant une psychothérapie centrée sur la modification de pensées et de comportements problématiques.